En savoir +
L’EMDR
L’EMDR signifie Eye Mouvement Desensitization and Reprocessing, c’est-à-dire la désensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires. C’est une approche thérapeutique basée sur des études scientifiques qui traite les problèmes psychiques en profondeur. Elle est reconnue par l’OMS (2013).
Le fondement de la thérapie EMDR est qu’il existe dans notre cerveau un système inné qui traite les informations mais qui a été inhibé par un évènement traumatique ou des stresseurs chroniques. L’EMDR permet à ce système de reprendre sa fonction et de traiter l’information non intégrée – qui engendre des symptômes – vers une solution adaptative. Ce processus aboutit à un rééquilibrage des émotions, des pensées et de la physiologie.
Bien que particulièrement appropriée et reconnue pour traiter le trouble de stress post-traumatique (TSPT), l’EMDR permet de traiter les problèmes de la vie quotidienne basés sur des expériences de vie perturbantes qui continuent à avoir un impact négatif sur une personne tout au long de sa vie. Il peut par exemple s’agir de symptômes tels que : stress, angoisses, symptômes d’origine psychosomatique, croyances bloquantes dans le registre de l’insécurité, de l’estime de soi, du contrôle,… Elle peut apporter une aide efficace quand la parole ne suffit pas, quand on se retrouve dans des schémas de comportements répétitifs, un sentiment d’impasse.
Pour en savoir plus :
La Psychothérapie Sensorimotrice
La Psychothérapie Sensorimotrice® a été développée par Pat Ogden, aux Etats-Unis, depuis plus de 25 ans. Elle commence à se faire connaître en Europe depuis quelques années seulement. C’est une thérapie parlée, orientée sur le corps et qui se base sur les recherches contemporaines en traumatologie, dissociation, neuroscience, attachement et développement. Cette approche intègre des interventions cognitives, émotionnelles et somatiques, en insistant sur la conscience corporelle, par la pratique de nouvelles actions et la construction de ressources somatiques.
https://www.peps-e.be/page/presentation-therapie-sensorimotrice
Marion Avril - Psychologue 